Mit den fließenden und doch kraftvollen Bewegungen aus dem Zyklus des „18 fachen Taiji-Qigong“(Shibashi) werden Gelenke und Sehnen gestärkt, die Meridiane durchlässig und Stabilität aus einer inneren Mitte heraus, entsteht.
Im zweiten Teil der Stunde führen Übungen aus dem meditativen „Stillen Qigong“ zur Ruhe; innerer Anspannung kann sich lösen und das „Qi“ wieder frei fließen.
So können wir unser vegetatives Nervensystem stärken und Ruhe im Alltag finden.
Akupressur-Übungen zu verschiedenen Themen runden die Stunde ab.
Lernziele:
Steigerung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit
Schulung der Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit
Regulierung des Vegetativen Nervensystems
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Ein Rücktritt von diesem Kurs ist bis spätestens zum 27.01.2026 möglich. Bitte beachten Sie, dass nach diesem Datum keine Rückerstattung oder Umbuchung mehr vorgenommen werden kann. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis und freuen uns, Sie im Kurs begrüßen zu dürfen!
Kursnr.: 31211
Kosten: 85,00 €
bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe /dicke Socken
Di. 03.02.2026 - Di. 24.03.2026 16:15
fast ausgebucht
Kurse der Dozentin:
31222 - Qigong für Herbst und Winter
vhs Schleswig
Königstraße 30
24837 Schleswig
Tel.: 04621 814 860
E-Mail: vhs@schleswig.de
DaZ-Zentrum (geschlossen)
E-Mail: vhs-deutsch@schleswig.de
vhs Schleswig
Montag bis Donnerstag von 10-12 Uhr
Dienstag zusätzlich 14-16 Uhr
Während der Schulferien sind wir nur vormittags erreichbar.
Kontakt
Kreis Schleswig-Flensburg
Bellmannstraße 26
24837 Schleswig
+49 4621 9615-0
+49 4621 9615-33
vetamt@schleswig-flensburg.de
Wir freuen uns über Ihre Anregungen bei der Bildungsarbeit - denn Sie, liebe Teilnehmer/-innen, entscheiden mit Ihrer Wertschätzung und Kritik, wie wir künftig Programmakzente setzen.
Schreiben Sie uns hierfür bitte eine
E-Mail oder rufen Sie uns an.
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