Schleswig VHS: Qigong am Nachmittag - mit und ohne Vorkenntnissen

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Qigong am Nachmittag - mit und ohne Vorkenntnissen

Zu diesem Kurs

Mit den fließenden und doch kraftvollen Bewegungen aus dem Zyklus des „18 fachen Taiji-Qigong“(Shibashi) werden Gelenke und Sehnen gestärkt, die Meridiane durchlässig und Stabilität aus einer inneren Mitte heraus, entsteht.
Im zweiten Teil der Stunde führen Übungen aus dem meditativen „Stillen Qigong“ zur Ruhe; innerer Anspannung kann sich lösen und das „Qi“ wieder frei fließen.
So können wir unser vegetatives Nervensystem stärken und Ruhe im Alltag finden.
Akupressur-Übungen zu verschiedenen Themen runden die Stunde ab.

Lernziele:

Steigerung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit
Schulung der Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit
Regulierung des Vegetativen Nervensystems

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Ein Rücktritt von diesem Kurs ist bis spätestens zum 27.01.2026 möglich. Bitte beachten Sie, dass nach diesem Datum keine Rückerstattung oder Umbuchung mehr vorgenommen werden kann. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis und freuen uns, Sie im Kurs begrüßen zu dürfen!

Kursnr.: 31211
Kosten: 85,00 €