Modernes Sticken liegt voll im Trend. Dabei geht es nicht um Omas Kreuzstichtischdecke, sondern um schöne illustrative Motive und Stickstiche für Linien, sowie Füllungen. Du lernst die Grundlagen des Stickens mit Materialkunde, Umgang mit Nadel und Faden, sowie einige der gängigen Sticharten. Mit diesem Wissen ausgestattet, kannst du dann für dich nach dem Kurs zum Beispiel Kleidung oder Accessoires besticken, Stickbilder im Rahmen zum Aufhängen gestalten oder süße Geschenke zum Beispiel zur Geburt herstellen. Sticken ist zudem ein meditatives und entschleunigendes Hobby, bei dem du vom Alltag richtig gut abschalten kannst. Was du mitbringen solltest, ist Geduld und eventuell eine Lesebrille.

Dieser praxisorientierter Kurs zeigt, wie man das eigene Fahrrad fachgerecht wartet und kleinere Reparaturen eigenständig durchführen kann. Mit einer Mischung aus Theorie und praktischen Übungen wird gelehrt, was man benötigt, um das Fahrrad selbständig zu pflegen und unterwegs auf Pannen vorbereitet zu sein.
Teil I: Räder Schlauch flicken
Aus- und Einbau des Hinterrades (nicht beim Hollandrad) Reifen- und Schlauchwechsel, Flicken eines Schlauches

Teil II: Bremsen einstellen und warten
Aus- und Einhängen der Felgenbremse/Bremsbelagwechsel bei
Scheiben- und Felgenbremsen/Einstellen der Bremse (Zentrierung,
Belagnachstellung)Hinweise zum Entlüften und Befüllen von
hydraulischen Scheiben- und Felgenbremsen/Kettenpflege
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Hier geht es um die Darstellungen von menschlichem Porträt und Gestalt. Hinzu kommen Mimik und Gestik, die den menschlichen Ausdruck vollständig machen. Der Einstieg in diesen interessanten Motivbereich geschieht hier auf "leisen Sohlen. Es beginnt alles mit einer eher skizzierenden Annäherung. So lassen sich die Proportionen auf diese Weise schnell aneignen. Mimik und Gestik kommen ins Spiel. Das alles wird in vielen Beispielen zeichnerisch und malerisch anschaulich erklärt. Mit den gewonnenen Kenntnissen lassen sich immer genauere Darstellungen, bis hin zur Ähnlichkeit mit einer bestimmten Person ins Bild bringen. Wie alles geht, wird leicht nachvollziehbar vorgeführt. Viele Tipps und Anregungen begleiten Ihre Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

In diesem Workshop lernst du einige grundlegende Knoten der Makramee Technik. Damit gestalten wir dann schöne Accessoires wie Armbänder, Schlüsselanhänger oder Windlichter. Du bekommst dazu eine genaue Anleitung zur Umsetzung.

Im gemeinsamen Denken sich dem Philosophieren annähern.

Themen: Was heißt, sich im Denken orientieren.

Was bedeutet, etwas ist selbstverständlich.

Was bedeutet, eine Identität über die Zeit zu bilden

Ist Bildung Einbildungskraft?

Der Geist als Philosophische Therapie


Aus dem offenen Dialog werden sich neue Fragestellungen ergeben.

Frei nach Immanuel Kant : Habe Mut ein eigener Denker zu sein .

Einsicht in ein philosophisches Leben gewinnen.

Grundlagen einer für Suchmaschinen (z. B. Google) geeigneten Struktur einer statischen (gestaltet in einem Texteditor mit HTML/CSS) oder dynamischen Website (erstellt mit Hilfe eines CMS wie z. B. Wordpress)

Wer Inhalte für eine private oder gewerbliche Website erstellt, nutzt – abhängig von den eigenen Vorkenntnissen – entweder einen HTML-Editor (z. B. Visual Studio Code) oder ein Content-Management System wie WordPress oder Shopify. Unabhängig vom gewählten Werkzeug ist eine klare und saubere Struktur der Inhalte entscheidend, damit sowohl Besucher*innen als auch Suchmaschinen wie Google oder Bing die Website korrekt erfassen und einordnen können.

In dieser Workshopreihe werden grundlegende Prinzipien der Webseitengestaltung vermittelt, mit besonderem Schwerpunkt auf der sinnvollen Strukturierung von Inhalten. Behandelt werden unter anderem:

• Aufbau und Gliederung von Webseiteninhalten
• Bedeutung von Semantik (z. B. Überschriften, Absätze, Listen)
• Grundlegende Gestaltungs- und Strukturregeln (Anordnung, Dateigrößen, Formate)
• Verständnis dafür, wie Suchmaschinen Webseiten „lesen“ und bewerten
• Praktische Hinweise zur Verbesserung von Verständlichkeit, Auffindbarkeit und Relevanz in Suchergebnissen

Oft lassen sich bereits durch kleine Anpassungen an Struktur und Inhalt spürbare Verbesserungen erzielen.
Ziel des Kurses ist es, ein grundlegendes Verständnis für diese Zusammenhänge zu entwickeln und das Gelernte unmittelbar in eigenen Projekten anwenden zu können.
Die Workshopreihe richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse in HTML5 und CSS3. Zu Beginn des Kurses erhalten alle Teilnehmenden zwei speziell für Einsteiger konzipierte Broschüren zu den Grundlagen von HTML5 und CSS3. Die Nutzung dieser Materialien ist optional; die Inhalte und
Schwerpunkte des Kurses orientieren sich an den konkreten Bedürfnissen und Fragestellungen der Teilnehmenden.

Die Volkshochschule stellt Laptops zur Verfügung. Optional können auch eigene Geräte mitgebracht werden

Die Anforderungen im (Arbeits-)Alltag sind anspruchsvoller geworden durch die steigende (digitale) Informationsflut, ständige eingeforderte Erreichbarkeit und stetig wechselnde Aufgabenstellungen.
Wir finden heraus, was uns hindert, mehr fokussiert zu sein, und testen praktische Techniken und Methoden für eine ausgewogene Balance zwischen dem Privat- und Arbeitsleben.

Medienvielfalt kennen, Medien kritisch nutzen, eigenständig Inhalte für Medien gestalten und sein eigenes Verhalten selbstkritisch hinterfragen: Browser, Suchmaschinen, Cookies, Fakeshops, Social Media etc.

Medienkompetenz bezeichnet die Fähigkeit, unterschiedliche Medienangebote bewusst, kritisch und verantwortungsvoll zu nutzen sowie sich aktiv und reflektiert in medialen Räumen zu bewegen. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten, um Medieninhalte besser einordnen, bewerten und selbst gestalten zu können.
Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Mediennutzung im Internet. Behandelt werden unter anderem:

• Browser und Suchmaschinen: Grundbegriffe, technische Hintergründe, Funktionsweisen und Zusammenhänge.
• Sicherheit und Datenschutz: Einrichten sinnvoller Datenschutzeinstellungen im Browser.
• Cookies und Tracking: Verständnis für Funktionsweise, Bedeutung und Konsequenzen von Cookies; bewusste und selbstbestimmte Entscheidungen über die eigenen Daten. Anhand konkreter Beispiele wird das Tracking von Websites gemeinsam untersucht.
• Fakeshops: Erkennen typischer Merkmale unseriöser Online-Angebote und Entwicklung von Prüfkriterien für sicheres Online-Shopping.

Alle Folien zu den Themen Browser und Suchmaschinen, Sicherheit und Datenschutz, Cookies und Tracking sowie Fakeshops werden den Kursteilnehmenden zu Beginn des Kurses in Form von PDF-Unterlagen ausgehändigt.
Die Themenvielfalt im Bereich Medienkompetenz ist groß. Weitere Inhalte – etwa Social Media, Fake News, Künstliche Intelligenz oder aktuelle digitale Trends – können je nach Interesse und Bedarf der Teilnehmenden flexibel aufgegriffen werden.

Eigene Themenvorschläge sind ausdrücklich willkommen.
Die Volkshochschule stellt Laptops zur Verfügung. Optional können auch eigene Geräte mitgebracht werden

Dieser praxisorientierter Kurs zeigt, wie man das eigene Fahrrad fachgerecht wartet und kleinere Reparaturen eigenständig durchführen kann. Mit einer Mischung aus Theorie und praktischen Übungen wird gelehrt, was man benötigt, um das Fahrrad selbständig zu pflegen und unterwegs auf Pannen vorbereitet zu sein.
Teil 1
Nachstellen und Erstjustage der Kettenschaltung (Umwerfer und hinteres Schaltwerk)
Einstellen der verschiedenen Nabenschaltungen
Teil 2
Kettenwechsel
Ritzeldemontage
Achter zentrieren, Speiche ersetzen
Steuersatz einstellen
Schalt- oder Bremszugwechsel
Reparatur der Lichtanlage
Lager der Laufradnaben einstellen
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Alles, was für die Stimme gut ist, hilft auch für einen entspannteren, lockereren Körper. Der ganze Körper, vor allem der Nacken, der Hals, der ganze Schultergürtel, der Kiefer wird mit Körperübungen gelockert. Auf diesem Weg  findet man auch einen freieren Zugang zum Atem, der häufig in Stress- Situationen, bei Nervosität und Panikattacken das Problem beheben kann, wenn man weiß, wie man mit dem Atem richtig umgeht.

In der ersten Stunde lockern wir mit Körperübungen den Atem und üben bei Bedarf auch ein wenig die Stimme.

Die zweite Stunde ist für Entspannung mit dem Atem auf einer Matte (in der VHS vorhanden) vorgesehen.