Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Bitte bringen Sie Neugier, gute Laune , Stoff, Nähgarn, Stecknadeln, eine Schere, Schneiderkreide oder Markierstift und ein Maßband mit. Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.
Dieser Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden angeboten.

Neugierig auf die vegane Küche? In diesem Kurs entdeckst Du, wie bunt, abwechslungsreich und lecker pflanzliche Gerichte sein können. Gemeinsam kochen wir einfache Rezepte, die sich ohne großen Aufwand im Alltag umsetzen lassen – von herzhaften Klassikern bis hin zu süßen Überraschungen.
Nebenbei erfährst Du Wissenswertes über wichtige Zutaten, ausgewogene Ernährung und es gibt viele Tipps für die praktische Umsetzung zu Hause.
Der Kurs ist ideal für:
- Einsteiger in die vegane Ernährung
- Menschen, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren
- Alle, die ihre Kochkenntnisse erweitern möchten

Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden angeboten.

Wir verbinden wir das Beste aus zwei Welten: praxisorientiertes Kochen mit flexiblen Impulsen für Theorie und Austausch.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie einfach und lecker eine zuckerfreie Ernährung sein kann und wie du diese fest in deinem Alltag verankerst.
Was dich erwartet:
Live-Kochen in der Schulküche: Erlebe jede Woche, wie du unter Anleitung köstliche zuckerfreie Gerichte und Snacks zubereitest. Wir kochen gemeinsam Mealprep-Ideen für ein ausgewogenes Frühstück, Mahlzeiten für das Büro und schnelle Abendessen. Selbstverständlich probieren wir auch Dessert-Blitzrezepte für Süßmäuler aus!
Theoretisches Wissen: Verstehe, wie Zucker in deinem Körper wirkt, wo er sich versteckt und wie du Heißhungerattacken meisterst.
Praktische Tipps: Ich zeige dir Tricks zum cleveren Einkaufen, zum Lesen von Lebensmitteletiketten und zur effektiven Essensplanung.
Nachhaltige Veränderung: Entwickle Strategien für den Umgang mit Rückschlägen und für ein dauerhaft zuckerfreies Leben voller Genuss.

Kursinhalte auf einen Blick:
Woche 1: Der Zucker-Check und erste Koch-Basics
Woche 2: Mealprep für den Alltag & Heißhunger-Buster
Woche 3: Süßes ohne Reue & Achtsames Genießen
Woche 4: Für immer zuckerfrei & Dein persönlicher Plan

In diesem Kurs lernen Sie Familienkonflikte in Verbindung zu lösen. Ebenfalls werden wir die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation theoretisch und praktisch erfahren.

Tauche ein in die Welt von Farben und Formen! In diesem kreativen Gruppenworkshop erschaffen wir einzigartige Collagen – inspiriert von Vorlagen, Fotografien oder deinen eigenen Ideen.
Das Besondere: Wir arbeiten nicht mit vorgefertigtem Material, sondern gestalten unsere Collageelemente selbst. Aus bemaltem Zeichenpapier, das wir mit Acrylfarben individuell einfärben, entstehen ganz persönliche Bildelemente. Nach dem Zeichnen der wichtigsten Konturen deines Motivs mit einem Stift schneiden wir die bemalten Flächen so zurecht, dass sie exakt in dein vorgezeichnetes Bild passen.
Das Ergebnis ist eine spannende Mischung aus Gegenständlichkeit und Abstraktion – mal farbenfroh, mal reduziert, aber immer individuell. Der Workshop schafft Raum für Kreativität, Austausch und gemeinsames Arbeiten in entspannter Atmosphäre. Der Workshop richtet sich an alle, die Lust auf kreatives Arbeiten haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Freude am Gestalten zählt.
Ziele des Kurses sind:
Collagetechnik von Grund auf kennenlernen
Schneiden, Reißen und Komponieren üben
Individuelle Impulse durch Austausch und Begleitung erhalten
Eigene Motive entwickeln und kreativ umsetzen

Wir machen mit einer simplen Falt-Methode kleine Bücher. Diese können Notizbücher, Skizzen- oder Bilderbücher werden.
Die Teilnehmenden können eine (kleine) Geschichte mitnehmen oder diese im Kurs erstellen.

Die Preise für Strom sind angestiegen und verharren auf hohem Niveau. Die einfachste Möglichkeit, eine hohe Nachzahlung zu vermeiden, bleibt noch immer die Vermeidung von unnötiger Verschwendung. Strom zu sparen schützt außerdem die Umwelt und unterstützt die Energiewende.

In diesem kostenfreien Vortrag der Verbraucherzentrale geben wir Ihnen 10 einfache Tipps, die Sie im Alltag ohne großen Aufwand umsetzen können.

Die kostenfreie Veranstaltung der Verbraucherzentrale findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden angeboten.

Kurszeiten: samstags 14-18 Uhr und sonntags 10-14 Uhr