Im Frühling steht die Wandlungsphase Holz im Vordergrund, die die Funktionskreise von Leber und Gallenblase, die Flexibilität der Sehnen und die Sehkraft der Augen umfasst.
Lockerungsübungen, passende Meridian-Dehnungen, fließende Bewegungs-Sequenzen, Akupressur- und Selbstmassage, sowie Informationen zum Thema wechseln sich ab.

Der Kurs eignet sich besonders auch für Menschen, die entlastende Übungen für durch Bildschirmarbeit angestrengte Augen suchen.

Lernziele:

Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Flexibilität
Jahreszeitlich passende Akupressur- und Selbstmassagen als Selbsthilfe im Alltag
Erlernen von Übungen zur Stärkung der Sehkraft
Informationen zum Konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Es geht vor allem um Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Entspannung.
Sanfte Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die Körperwahrnehmung.
Vermittelt werden Grundlagen der klassischen Körperhaltungen.
Wir üben uns im Gleichgewicht und schaffen durch Bewusstsein in den Bewegungen in Verbindung mit dem Atem eine Konzentration, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen kann.

Bienvenue dans le cours!

Der Inhalt dieses Kurses erstreckt sich von A2 bis B1.
Für eine gelingende Kommunikation in unterschiedlichsten Gesprächssituationen werden wir Wortschatz und Grammatik auffrischen und erweitern.
Außerdem werden wir eine angemessene Lektüre hinzunehmen.

Wir setzen das HuiChun Gong fort, der früher als „Verjüngungsübungen der Kaiserin“ bezeichneten, altchinesischen Übungstradition. Zudem vertiefen wir die meditativen Aspekte.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Lust auf Frankreich? Dieser Kurs vermittelt einen sanften und soliden Einstieg in die französische Sprache um sich in typischen Alltagssituationen verständigen zu können
(Begrüßung, sich vorstellen, Besuch im Café, Restaurant, Hotel, über sich und seine Vorlieben, Abneigungen sprechen etc.)
Der Kurs wendet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Derzeit keine Informationen verfügbar

In diesem Kurs lernen wir Englisch auf A1/A2 Niveau- spielerisch und kreativ durch Sprechen, Lesen und Singen. Der Weg ist das Ziel, und Du wirst sehen, wie viel Spaß Englisch machen kann!
Dieser Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden angeboten.

In diesem Kurs tauchen wir in die englische Sprache ein und lernen sie von Grund auf.

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Mit Versicherungen beschäftigen sich die meisten Menschen ungern. Sie unterschreiben die Policen in der Hoffnung, dass sie diese nie in Anspruch nehmen müssen. Oder sie lassen die Versicherungsverträge viele Jahre weiterlaufen, obwohl sich ihre Lebenssituation verändert hat. Das kann unnötig und teuer sein. Es ist daher sinnvoll, von Zeit zu Zeit die vorhandenen Versicherungen auf ihren Nutzen zu prüfen.

In diesem Vortrag wird erläutert,

-- warum und wann bestimmte Versicherungen sinnvoll oder überflüssig sind

-- wie man einen preisgünstigen Versicherer findet

-- wie man überflüssige Versicherungen wirksam kündigt.

Neu bedacht werden sollte, wie man sich gegen Naturgefahren wie Starkregen oder Überschwemmungen absichert.

Der kostenfreie Vortrag der Verbraucherzentrale findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.