Nähen macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden. Sie erfahren Wissenswertes im Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen. Verarbeitungstechniken und Kniffe werden erklärt, die auch Anfänger*innen Erfolg bringen. Sie haben Vorkenntnisse und benötigen Unterstützung beim Zuschnitt, bei Passformkorrekturen? Sie wollten schon immer mal eine Nähmaschine kennenlernen und vielleicht ein neues Hobby finden oder wieder anfangen zu Nähen? Na, dann mal los! Bitte bringen Sie Neugier, gute Laune , Stoff, Nähgarn, Stecknadeln, eine Schere, Schneiderkreide oder Markierstift und ein Maßband mit. Eigene Nähmaschinen dürfen gern mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden. (Kleingruppe).

Fortsetzungskurs ab Lektion 15 Niveau A1. Übergang zu A2, ab Lektion 1.
Je nach Vorerfahrung ist ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt möglich.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die über geringe Vorkenntnisse verfügen und Dänisch für den praktischen Gebrauch im Nachbarland, für berufliche Kontakte oder einfach wegen der Freude an der Sprache erlernen möchten. Spielerisch und handlungsorientiert üben Sie die Fertigkeiten Leseverstehen, Sprechen, Hörverstehen, sodass Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen im Kontakt mit Dän*innen erfolgreich verständigen können. Doch die Sprache allein macht es noch nicht; auch die feinen kulturellen Unterschiede tragen zu einem gelungenen Austausch mit unseren Nachbar*innen bei. Deshalb sind auch das interkulturelle Lernen und die Betrachtung verschiedener Aspekte der dänischen Kultur und Geschichte wichtige Lerninhalte des Kurses.
Als Grundlage dient das Lehrwerk "Vi snakkes ved! aktuell A1+, Kursbuch + Arbeitsbuch + Audio-CD aus dem Hueber Verlag (ISBN 978-3-19-105379-6).
(Übergang zu "Vi snakkes ved! aktuell A2 + Kursbuch + Arbeitsbuch + Audio-CD aus dem Hueber Verlag (ISBN 978-3192053795).
Die Inhalte der Kapitel werden fortlaufend vermittelt.
Für Fragen zum Lektionsstand/Kursstand/Einschätzung des eigenen Leistungsstandes steht der Kursleitende über die vhs zur Verfügung.

Mit Lockerungsübungen, Meridian-Dehnungen und kleinen, beschwingten Sequenzen aus dem Gelenk-Qigong wird der Körper elastisch und beweglich. Schwerpunkt sind Übungen für den Funktionskreis Leber / Gallenblase, dem im Frühjahr unsere besondere Aufmerksamkeit gilt. Das Qi der Leber „ernährt“ die Augen und so schließen sich Übungen zum entspannten Sehen und Stärkung der Sehkraft an. Die Augen können sich tiefreifend erholen – eine Wohltat auch für das ganze Nervensystem!

Lust auf Frankreich? Sie erweitern in diesem Kurs Ihre Grundkenntnisse der französischen Sprache und lernen, sich in verschiedenen Situationen des Alltags zu verständigen. Trainieren Sie Kommunikation, Wortschatz und Grammatik und beschäftigen Sie sich neben der Sprache auch mit verschiedenen Aspekten der französischen Kultur und Geschichte, denn auch die feinen kulturellen Unterschiede tragen zu einem gelungenen Austausch mit unseren Nachbar*innen bei. Ideal auch für Wiedereinsteiger nach einer längeren Lernpause. Lehrbuch: Perspectives Allez-y! B1, ISBN 978-3-06-520187-2.

In diesem Kurs wird ein Set von 10 Übungen mit dem Taiji-Chi, auch Taiji-Lineal genannt, vermittelt. Durch beschwingte, tänzerische Übungen mit diesem traditionellen kleinen Stab (wird im Unterricht ausgeliehen) wird spielerisch der Energiefluss im ganzen Körper angeregt. Neben den dynamischen Bewegungen werden meditative Übungen aus der
inneren Energiearbeit für Frauen vermittelt, mit denen wir neue Kraft
und Energie für den Alltag tanken können.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

This course is aimed at A2/weak B1. We will do lots of talking, some grammar, lovely tests and short essays every month. Let's look at familiar things from work, school, leisure, etc. The content will help you to cope with most of the situations you encounter while travelling in the language area. You may bring an electronic device such as a tablet for online grammar exercises and reference work

Yin Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Wir erhalten Impulse, wie wir mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter umgehen können. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Während bei anderen Yogastilen, die mehr Yang-orientiert sind, das Muskelgewebe angesprochen wird, arbeiten wir beim langsamen Yin Yoga in den tieferen Schichten des Körpers. Yin Yoga erreicht das Bindegewebe, Sehnen, Bänder und das Gewebe um die Muskulatur, die Faszien. Mitzubringen: Yogamatte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken.

Das Smartphone kann ein sehr hilfreicher Begleiter in Ihrem Alltag sein.
Aber immer noch trauen sich viele Menschen nicht, mit der Smartphone-Welt zurechtzukommen. Hier schaffen wir Abhilfe! Ohne Fachchinesisch, in lockerer Atmosphäre fangen wir ganz vorne an.
Wir befassen uns zunächst mit den Grundeinstellungen Ihres Smartphones. Im nächsten Schritt speichern wir Kontakte und Telefonnummern. Wir nutzen die Kalenderfunktion und legen Termine mit Erinnerungsfunktion an. Mit der Kamera nehmen wir Fotos und Videos auf. Darüber hinaus lernen wir noch einige hilfreiche Programme für unsere Alltagsorganisation kennen. Und das Ganze Schritt für Schritt, einfach und verständlich erklärt.
Trauen Sie sich und treten Sie ein in eine neue Welt!


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bisher noch keine oder nur geringe Erfahrung im Umgang mit einem Smartphone haben.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes aufgeladenes Smartphone samt aktivierter SIM-Karte mit.
(Kleingruppe)

Yin Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Wir erhalten Impulse, wie wir mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter umgehen können. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Während bei anderen Yogastilen, die mehr Yang-orientiert sind, das Muskelgewebe angesprochen wird, arbeiten wir beim langsamen Yin Yoga in den tieferen Schichten des Körpers. Yin Yoga erreicht das Bindegewebe, Sehnen, Bänder und das Gewebe um die Muskulatur, die Faszien. Mitzubringen: Yogamatte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken.

Use and improve your English and have fun! Erhalten Sie Ihre Englischkenntnisse mit Spaß. Wir lesen Texte aller Art auf A1-Niveau, z. B. short stories und Lernkrimis, und tauschen uns in einfachen Sätzen über das Gelesene aus. Gemeinsam singen wir englische Lieder. Bei allem wird auch ein Teil Grammatik wiederholt. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen mit ein wenig Übung. Ziel ist es, in der Anwendung der Sprache immer sicherer zu werden und dabei Freude an ihrem Gebrauch zu erfahren.