Es gibt nichts, was man heutzutage nicht im Internet bekommt. Vom Kinderspielzeug übers Auto bis hin zu Energielieferverträgen oder komplexen Dienstleistungsangeboten – alles kann heute ganz bequem vom Sofa aus bestellt werden.

Der Vortrag zeigt auf:

- welche Fallstricke beim Online-Vertragsschluss drohen

- worauf zu achten ist und

- welche Möglichkeiten es gibt aus einem unliebsamen Vertrag möglichst schnell wieder herauszukommen.

Dies ist ein Angebot im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit in Kooperation mit dem Kreis Schleswig-Flensburg.

Alles, was für die Stimme gut ist, hilft auch für einen entspannteren, lockereren Körper. Der ganze Körper, vor allem der Nacken, der Hals, der ganze Schultergürtel, der Kiefer wird mit Körperübungen gelockert. Auf diesem Weg  findet man auch einen freieren Zugang zum Atem, der häufig in Stress- Situationen, bei Nervosität und Panikattacken das Problem beheben kann, wenn man weiß, wie man mit dem Atem richtig umgeht. Außerdem kann man mit den richtigen Übungen eventuell auch Erkältungen abkürzen, Astmaspray reduzieren oder sogar absetzen.

In der ersten Stunde lockern wir mit Körperübungen den Atem und üben bei Bedarf auch ein wenig die Stimme.

Die zweite Stunde ist für Entspannung mit dem Atem auf einer Matte (in der VHS vorhanden) vorgesehen.

Dieser Kurs vermittelt keine Tricks der Showhypnose. Die Kurs ist keine und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Dieser Kurs wird die Teilnehmenden nicht in die Lage versetzten, die Gedanken anderen Menschen zu manipulieren.

Dafür lernen Sie in diesem Kurs:
Ihre eigenen Gefühle in ihrer individuellen Ausprägung wahrzunehmen. Mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen konstruktiv und wirksam zu arbeiten. Innere Entspannung und Ausrichtung gezielt einzusetzen. Verwendung von Tracesprache in Stress-Situationen. Struktur und Prinzip von Trance und Hypnose.

Es sind keine denkbaren Vorkenntnisse erforderlich, die Teilnehmer*innen müssen in der Lage sein, zu sprechen und zu hören sowie eine bequeme Körperposition einzunehmen.

Ein Arbeitsbuch kann vor Ort beim Kursleiter erworben werden.

Diese Seminarwoche ist für diejenigen gedacht, die bereits am Grundkurs zur aktiven Stressbewältigung mit BenefiYoga® teilgenommen haben. Hatha-Yoga - BenefitYoga® - bietet verschiedene Möglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und zu vertiefen. In dieser Woche reflektieren Sie Ihr eigenes Verhalten und befassen sich intensiver mit unterschiedlichen Techniken aus der Tradition des Yoga. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), die auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene wirken, auch Achtsamkeitsübungen und Entspannung sowie unterschiedliche Formen der Meditation. Der Atem ist hierbei ein zentraler Beobachtungsgegenstand und ein wichtiger Wegweiser, der uns tiefer in die Haltungen hineinführen kann. Darüber hinaus wenden wir uns auch der Philosophie des Yoga im Hinblick auf Strategien zur Stressbewältigung zu. . Anerkennung als Bildungsurlaub (WBG/B/30220 IB SH). Anmeldeschluss: 01.09.2024

Mit diesen traditionellen Mal- und Zeichenmitteln eröffnet sich eine unerschöpfliche Fülle an künstlerischen Ausdrucksmöglichkeiten. So verbinden Pastelle auf hervorragende Weise die Besonderheiten von Zeichnung und Malerei in einem weiten Motivbereich. Sie erlauben spontanes und großflächiges Gestalten, ebenso wie große Genauigkeit im Detail. Zeichenkohle entfaltet, ob detailliert oder eher malerisch angewandt, ihre speziellen Reize. Dieser Kurs führt die Eigenarten und Möglichkeiten der Materialien in vielen Bildbeispielen anschaulich vor und ermuntert zu eigenen Experimenten, auch mit Mischtechniken. Dabei bieten Landschaft, figürliche Darstellung, Porträt u.a. eine unbegrenzte Auswahl an Motiven, die realistisch oder abstrahiert ins Bild kommen können. Der Kurs bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen eine Fülle von Informationen, Anregungen und Tipps, die für das bildnerische Gestalten hilfreich sind.
Dieser Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Ce cours s'adresse à des parents qui aimeraient réactiver leur connaissance de la langue  française et qui ont un enfant en bas âge à la maison. 

VOTRE ENFANT PEUT VOUS ACCOMPAGNER. 

Comme il s'agit d'un projet pilote ,vous n'avez pas besoin d'acheter de livre. Nous utiliserons des photocopies. 

C'est un cours de 4 unités de 60 minutes.
 Si les participants le désirent le cours pourra être prolongé. 

Pendant les quatre premiers cours  nous travaillerons sur des chansons françaises à travers différentes époques.

Nombre de participants 5 adultes + 5 enfants.

A bientôt peut-être. 


Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden angeboten.
Zusatzinfo: Der Kursraum ist nicht mit einem Kinderwagen erreichbar. Diese können Sie bei Bedarf in der Halle neben dem Treppenaufgang stehen lassen.

Nous travaillons avec le manuel " Le grammaire en dialogues"
I´objectif du livre est de permettre aux élèves ol´aborder des notions grammaticales en contexte, intégreés, dans des dialogues empuntés à La vie quotidienne
A bientôt peut-être.
Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Seniorinnen und Senioren haben Erfahrung mit Kommunikationsgeräten - Zu Beginn gab es den Fernsprechapparat mit Wählscheibe, dieser wurde erfolgreich vom Tastentelefon abgelöst. Später folgte das schnurlose Telefon, anschließend das Handy und seit etwa einem Jahrzehnt das Smartphone, wobei letzteres weit mehr als ein Telefon ist. Smartphones sind Mini-Computer, mit denen man "auch" telefonieren kann. Diese neumodische Technik ist längst nicht nur der jüngeren Generation vorbehalten, sondern hat in der gesamten Gesellschaft Einzug gefunden. Smartphones sind Alleskönner, sie dienen der Kommunikation, Information, Unterhaltung und Kreativität gleichzeitig. Sie können auch zur Sicherheit, Gesundheit, Orientierung oder Teilhabe und Mobilität genutzt werden.
Im Touchclub sollen Berührungsängste genommen werden, alles darf selbst angefasst und ausprobiert werden: Von der App die an die Medikamenten-Einnahme erinnert, über die Smartwatch, die einen Notruf absetzen kann, bis hin zur Nutzung von Sprachassistenten, oder der Gestaltung einer Urlaubsfoto-Diashow. Eine beliebte Alternative sind Tablets, mit denen man viele der aufgeführten Funktionen auf einem größeren Bildschirm nutzen kann. Eigene Geräte - ob Smartphone, Smartwatch oder Tablets - dürfen mitgebracht werden, sind aber keine Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Einstieg jeder Zeit möglich. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Offenen Kanal Schleswig-Holstein statt.

Eine neue Sprache zu lernen ist ein Eintauchen in eine Welt voller Überraschungen. Kommen Sie mit!
Der Kurs richtet sich an Alle, die keine oder sehr geringe Vorkenntnisse haben.
Der Titel des Lehrbuches "Grammaire en dialogues" spiegelt die Struktur des Unterrichts wieder: wir werden sprechen und Grammtik-Übungen machen, da diese das Gerüst für die Kommunikation sind.

Der Kurs wird als Kleingruppe mit max. 7 Teilnehmenden angeboten.

Leichte Gymnastik, Dehnübungen und Entspannungselemente sorgen für das Wohlfühlen im Alltag, lockern Muskeln und Gelenke für die Zukunft.Durch Gymnastik fit bleiben für das Alter. Entspannung sorgt für Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte Sportkleidung und Turnschuhe anziehen.