Sie sind vielleicht schon Teilnehmer*in eines Reha-Sport-Angebots oder möchten einmal in ein solches hineinschnuppern? Oder haben Sie wegen der Pandemie keine adäquaten Bewegungsmöglichkeiten mehr? Dann sind Sie in diesem Online-Kurs genau richtig. Mit stets wechselnden Übungen steigern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern stärken auch ihre Knochen (Osteoporoseprophylaxe). In den Mitmach-Videos üben wir stets gemeinsam. Jede Übung wird ganz ausführlich gezeigt und erklärt. Sie erhalten hilfreiche Tipps, worauf Sie besonders achten sollten. Für die Übungen, die vielleicht etwas herausfordernder sind, gibt es immer auch eine leichtere Alternative. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wann, wo und wie oft Sie trainieren möchten. Genießen Sie maximale Flexibilität! Der Kurs wird über YouTube gestreamt. Sie müssen dafür nicht bei YouTube angemeldet sein. Sie brauchen für den Kurs lediglich einen PC/Laptop/Tablett-PC mit stabilem Internetzugang und eine E-Mail-Adresse. Immer sonntags bekommen Sie ihren Link mit dem Zugangscode für die aktuelle Trainingswoche per E-Mail zugesandt. Jedes Video steht Ihnen dann für 7 Tage zur Verfügung. Mit einem Klick auf den Link in der E-Mail starten Sie auch schon Ihr Mitmach-Video. Probieren Sie es aus! Anmeldeschluss: 18.02.2021
Kursnr.: C330.800.W
Kosten: 72,00 €
Mo. 08.03.2021 - Mo. 10.05.2021 17:00
Anmeldung möglich
vhs Schleswig
Königstraße 30
24837 Schleswig
Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de
DaZ-Zentrum/Sprachberatung Integration
Bellmannstraße 28
24837 Schleswig
Tel.: 04621 9306275
E-Mail: vhs-deutsch@schleswig.de
vhs Schleswig
Persönliche Beratung nur nach vorheriger Terminvereinbarung!
(Gültig bis 31.03.2021)
Telefonische Sprechzeiten
Mo, Di und Do 10 - 13 Uhr
Mo, Do 16 - 18 Uhr
DaZ-Zentrum/Sprachberatung Integration
Telefonische Sprechzeiten
Di und Do 10 - 13 Uhr
Während der Schulferien gelten geänderte Öffnungszeiten.
Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:
Flyer Grundlagenausbildung "Umgang mit Demenz"
Medien sind überall - Fortbildung OKSH
Wir freuen uns über Ihre Anregungen bei der Bildungsarbeit - denn Sie, liebe Teilnehmer/-innen, entscheiden mit Ihrer Wertschätzung und Kritik, wie wir künftig Programmakzente setzen.
Schreiben Sie uns hierfür bitte eine
E-Mail oder rufen Sie uns an.