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Anmeldung möglich Stepptanz für Anfänger*innen

(vhs Schleswig, ab Fr., 18.9., 16.15 Uhr )

American Rhythm Tap Dance wollten Sie schon immer einmal ausprobieren? Stepptanz fasziniert Sie? Dann lernen Sie jetzt Basisschritte, Doppelschläge, Stepptanz- und Musiktheorie sowie eine ganze Choreographie. Sie bekommen vertiefende Einblicke in die Kunst des Stepptanzes und können ausreichend Erfahrungen sammeln, um in laufende Kurse einzusteigen. Leihschuhe in vielen Größen sind gegen eine kleine Spende vorhanden, aber bitte unbedingt Schuhe mit einer harten (am besten Leder-) Sohle und auch bequeme Trainingskleidung sowie ausreichend Getränke mitbringen. Veranstaltungsort: Tanzhaus Schleswig, Poststraße 3, 1. OG. Anmeldeschluss: 14.09.2020. (Kleingruppe)

Anmeldung möglich Afrikanischer Gumbootdance

(vhs Schleswig, ab Sa., 7.11., 16.00 Uhr )

Gumbootdance ist eine südafrikanische Tanzart, die mit Gummistiefeln getanzt wird. Bootdance ist eine perkussive Tanzform: Mit energetischem Stampfen, Klatschen und Schlagen auf die eigenen Stiefel erzeugen die Tänzer*innen Klänge und Rhythmus, während sie tanzen. Dieser treibende und lebensfrohe Tanz fördert Ihre Koordination; er garantiert ein gutes Workout und gute Laune! Teilnehmer*innen bringen bitte eigene, saubere Gummistiefel und etwas zu Trinken mit. Anmeldeschluss: 02.11.2020 (Kleingruppe)

Anmeldung möglich Stepptanz für Anfänger*innen

(vhs Schleswig, ab Fr., 13.11., 16.15 Uhr )

American Rhythm Tap Dance ...wollten Sie schon immer einmal ausprobieren? Stepptanz fasziniert Sie? Dann lernen Sie jetzt Basisschritte, Doppelschläge, Stepptanz- und Musiktheorie sowie eine ganze Choreographie. Sie bekommen vertiefende Einblicke in die Kunst des Stepptanzes und können ausreichend Erfahrungen sammeln, um in laufende Kurse einzusteigen. Leihschuhe in vielen Größen sind gegen eine kleine Spende vorhanden, aber bitte unbedingt Schuhe mit einer harten (am besten Leder-) Sohle und auch bequeme Trainingskleidung sowie ausreichend Getränke mitbringen. Veranstaltungsort: Tanzhaus Schleswig, Poststraße 3, 1. OG. Anmeldeschluss: 02.11.2020. (Kleingruppe)

Anmeldung möglich Indisch kochen mit Sumeet Sehgal

(vhs Schleswig, ab Do., 19.11., 15.30 Uhr )

Wer an indisches Essen denkt, dem steigt sofort eine Ahnung von Koriander, Kurkuma, Kardamom und Kreuzkümmel in die Nase. Charakteristisch für die Küche des Subkontinents sind Currys mit komplexen Gewürzmischungen zusammen mit Reis, Linsen und Kichererbsen sowie Chapati, Naan oder frittierte Puri als Brotbeigabe. Sumeet Sehgal, geboren und aufgewachsen in der indischen Hauptstadt Delhi, ist heute Reiseleiter und begleitet seine Gäste direkt im Zielgebiet. Kochen, das ist seine Leidenschaft. Mit ihm beginnen Sie Ihre Reise in die Welt der indischen Gewürze und der gelassenen Kochkunst. Im Anschluss an eine halbstündige Einführung wird unter seiner Anleitung in Zweiergruppen gekocht und anschließend in großer Runde gegessen. Nach dem gemeinsamen Erlebnis erhält Jede*r eine Rezeptsammlung für das Nachkochen zu Hause. Die Lebensmittel- und Gewürzumlage ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Kochschürze, ggf. Behälter für Reste. Anmeldeschluss: 16.11.2020. (Kleingruppe)

Anmeldung möglich Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR nach Kabat-Zinn)

(vhs Schleswig, ab Sa., 21.11., 10.00 Uhr )

Üben Sie das Leben im Jetzt! Achtsamkeit ist in aller Munde - eine gleichmütige Haltung zu unseren Eindrücken zu entwickeln, ist eine schwierige Aufgabe: Alle aufkommenden Wahrnehmungen, Empfindungen, Gedanken, Geräusche, Bilder, Emotionen usw. werden mit einer gelassenen Akzeptanz betrachtet, ohne sie zu beeinflussen. Dazu eignet sich ein Tag mit vielen Übungen besonders: BodyScan, Sitzen, Schweigen, achtsam Gehen, stilles Essen, aber auch ein Austausch miteinander sollen Sie neugierig machen. Bitte bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Isomatte, eine Decke, etwas zu Trinken und zum Schreiben mitbringen. Ein gemeinsames stilles Mittagessen ist auswärts geplant und nicht in der Kursgebühr enthalten. Anmeldeschluss: 16.11.2020.

Anmeldung möglich Line-Dance-Workshop I

(vhs Schleswig, ab Sa., 28.11., 13.00 Uhr )

Line-Dance erfreut sich großer Beliebtheit. Es wird nach international gültigen Schrittfolgen, meist zu Country-Music, in Reihen (Lines) getanzt. Es tanzt also jede*r für sich, aber alle zusammen. Und das macht viel Spaß! In diesem Kurs erarbeiten wir uns einfache Tänze. Wer es einmal ausprobieren möchte, ist hier genau richtig! Denken Sie bitte daran, sich etwas zu Trinken mitzubringen. Anmeldeschluss: 24.11.2020

Anmeldung möglich Tango Argentino - Ein Workshop

(vhs Schleswig, ab Sa., 28.11., 16.00 Uhr )

Tango Argentino - die sinnlichste Form der Zweisamkeit! Dobri und Nina Gjurkov unterrichten seit 1996 die klassische "tango de salon"-Tanzart. Der Argentinische Tango besteht nicht aus Show-Figuren, sondern aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik. Eine natürliche Bewegung - für jedes Alter geeignet. Der Schwerpunkt liegt auf einer entspannten, körpergerechten Haltung, dem richtigen Atmen, dem lockeren Stehen und Gehen. Sie erhalten einen Überblick über Herkunft und Entwicklung des Tangos und seine wesentlichen Grundelemente. Dann studieren wir erste Schritte und Bewegungsmuster ein. Paar-Anmeldungen sind wünschenswert, tänzerische Vorerfahrungen nicht notwendig, aber Teilnehmer*innen, die bereits einen Workshop mitgemacht haben, sind eingeladen, an ihrem derzeitigen Können individuell anzuknüpfen. Bitte Tanzschuhe oder bequeme Schuhe mitbringen. Die Sohlen sollten glatt sein und Drehungen möglich machen. Für die Damen ist ein Absatzschuh (5 - 7 cm) vorteilhaft. Weitere Informationen unter www.tangonido.eu. Einzelteilnehmer*innen sind willkommen. Die Kursgebühr gilt pro Person. Anmeldeschluss: 24.11.2020 (Kleingruppe)

Anmeldung möglich Nähmaschinenführerschein

(vhs Schleswig, ab Do., 21.1., 9.00 Uhr )

Sie wollten schon immer einmal eine Nähmaschine ausprobieren, sind auf der Suche nach einem neuen Hobby oder haben lange nicht genäht? Na, dann mal los! In diesem Kurs nähen Sie ein Utensilo und erfahren auf diesem Weg, wie eine Nähmaschine funktioniert; von A wie Aufspulen bis Z wie Zuschneiden lüften wir gemeinsam die Geheimnisse. Für diesen Kurs bringen Sie einfach Neugier, gute Laune und eine Stoffschere mit! Alle benötigten Materialien sind im Kurspreis enthalten. Eigene Nähmaschinen können mitgebracht werden, es sind aber auch hauseigene vorhanden. Zusätzliche Materialien können gegebenenfalls erworben werden. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Nähmaschinenführerschein

(vhs Schleswig, ab Do., 21.1., 11.30 Uhr )

Sie wollten schon immer einmal eine Nähmaschine ausprobieren, sind auf der Suche nach einem neuen Hobby oder haben lange nicht genäht? Na, dann mal los! In diesem Kurs nähen Sie ein Utensilo und erfahren auf diesem Weg, wie eine Nähmaschine funktioniert; von A wie Aufspulen bis Z wie Zuschneiden lüften wir gemeinsam die Geheimnisse. Für diesen Kurs bringen Sie einfach Neugier, gute Laune und eine Stoffschere mit! Alle benötigten Materialien sind im Kurspreis enthalten. Eigene Nähmaschinen können mitgebracht werden, es sind aber auch hauseigene vorhanden. Zusätzliche Materialien können gegebenenfalls erworben werden. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Feldenkrais® zum Kennenlernen

(vhs Schleswig, ab Sa., 23.1., 10.00 Uhr )

Vielerlei Beschwerden wie Verspannungen, Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen haben nicht selten ihre Ursache in gesamt-körperlichen Bewegungsabläufen, die für den eigenen Körper nicht optimal sind, sei es aufgrund von verfestigten Gewohnheiten oder zurückliegenden Verletzungen. Bestimmte Bereiche können deshalb angestrengt oder überlastet sein und reagieren schmerzhaft. Feldenkrais ist eine Methode, die eigenen alltäglichen Bewegungsabläufe zu harmonisieren, Gewohnheiten zu erkennen und mehr Veränderungsmöglichkeiten zu gewinnen. Ein wichtiger Ansatz der Methode ist, Bewegungen mit einer verfeinerten Wahrnehmung zu erforschen. Ein Training mit häufigen, zählbaren Wiederholungen spielt dabei keine Rolle. Im Kennenlernkurs werden grundlegende Wirkungsweisen der Feldenkrais-Methode erfahrbar sein. Der Kurs stellt dabei Bewegungslektionen in den Vordergrund, die von der Körpermitte, dem Kraftzentrum des Körpers ausgehen. Weitere Aspekte sollen der sichere Stand und die Beweglichkeit der Schultern sein. Bitte mitbringen 2 - 3 feste, flache Kissen (etwa Stuhlpolster) zur Unterlagerung, etwas zu Trinken. Anmeldeschluss: 21.01.2021. (Kleingruppe)

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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Keine Online-Anmeldung möglich, bitte melden Sie sich per E-Mail über vhs@schleswig.de an.
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Kontakt

Volkshochschule der Stadt Schleswig

Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

Öffnungszeiten

Persönliche Sprechzeiten

Mo, Di, und Do  10 - 13 Uhr

Mo, Do              16 - 18 Uhr

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Während der Schulferien gelten geänderte Öffnungszeiten.

Downloads

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Jahresprogramm 08/2020 - 07/2021 (wird zurzeit aktualisiert)

Flyer Grundlagenausbildung "Umgang mit Demenz"

Übersicht Bildungsurlaub 2020/2021

Medien sind überall - Fortbildung OKSH

Flyer talentCAMPus Süderbrarup (ausgesetzt)

Anmeldung "Zwischen den Meeren" talentCAMPus Süderbrarup (ausgesetzt)

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