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Anmeldung möglich Gesundheitswoche Teil I: Aktiv, bewegt, gesund - Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 28.9., 8.30 Uhr )

Der Druck auf Arbeitnehmer*innen steigt stetig in allen beruflichen Kontexten. Überalterung der Belegschaft und Fachkräftemangel sind nur zwei der Ursachen. Die erhöhte psychosoziale Arbeitsbelastung birgt die Gefahr, stressassoziierte Erkrankungen zu potenzieren, die psychische Gesundheit zu beeinträchtigen und mitunter langfristig zu schädigen. Das Thema Burnout-Gefährdung besitzt in dieser Hinsicht nach wie vor hohe Aktualität. Ein belastetes Betriebsklima, mangelndes Pausenmanagement und dadurch verursachte Fehlernährung tun ihr übriges, um Übergewicht, Rückenschmerzen, anhaltende Müdigkeit, innere Anspannung und schlimmstenfalls chronische Erkrankungen zu verursachen. Identifizieren Sie in diesem Bildungsurlaub Ihre individuellen Stressoren im Berufsalltag. Erarbeiten Sie sich Methoden, ihre persönliche Resilienz zu erhöhen und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Gestalten Sie Ihren Alltag wieder aktiv selbst, stärken und entspannen Sie Ihren Muskelapparat und tauchen Sie ein in eine Ernährungsweise, die die Gesundheit fördert, abwechslungsreich und ausgewogen ist und sich ganz praktisch umsetzen lässt. Lernen Sie, Grenzen zu setzen. Wir werden gemeinsam Ihr Stress- und Ernährungsverhalten beleuchten, täglich gesunde Snacks und Gerichte zubereiten und verschiedene Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen lernen. Kursentgelt einschl. Lebensmittelumlage. Die Weiterbewilligung als Bildungsurlaub ist beantragt. (WBG/B/17903 IB S.H.) Bitte erkundigen Sie sich nach den Bedingungen.

Anmeldung möglich Gesundheitswoche: Aktiv, bewegt, gesund! Teil II - Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 19.10., 8.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmenden des Gesundheitskurses I. Ziel ist es, Gelerntes aufzufrischen und weiter zu verinnerlichen. Die Gesundheit soll gefördert, die Freude und Neugier geweckt werden. Wir werden wieder gemeinsam frisch und gesund kochen, in neue Bewegungseinheiten reinschnuppern und verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen. Wir verbringen viel Zeit an der frischen Luft, durchleuchten lieb gewonnene Verhaltensmuster und erarbeiten uns Ziele für das eigene Gesundheitsmanagement. Anerkennung als Bildungsurlaub (WBG/B/21535 IB S.H.).

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Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

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Während der Schulferien gelten geänderte Öffnungszeiten.

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Jahresprogramm 08/2019 - 07/2020

Flyer Grundlagenausbildung "Umgang mit Demenz"

Flyer Bildungsurlaub

Flyer talentCAMPus Süderbrarup (coronabedingt abgesagt)

Anmeldung "Zwischen den Meeren" talentCAMPus Süderbrarup Frühjahr 2020

Medien sind überall - Fortbildung OKSH

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