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Yin Yoga


Zu diesem Kurs


Yin Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Wir erhalten Impulse, wie wir mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter umgehen können. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Während bei anderen Yogastilen, die mehr Yang-orientiert sind, das Muskelgewebe angesprochen wird, arbeiten wir beim langsamen Yin Yoga in den tieferen Schichten des Körpers. Yin Yoga erreicht das Bindegewebe, Sehnen, Bänder und das Gewebe um die Muskulatur, die Faszien. Mitzubringen: Yogamatte (wenn vorhanden), kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken. (Kleingruppe).

Kursnr.: C319.106
Kosten: 84,90 €


Zeitraum

Di. 19.10.2021 - Di. 14.12.2021 18:30


Verfügbarkeit

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.


Kursort(e)

Königstraße 30
24837 Schleswig
Haus der vhs, Raum 34 (2. OG)

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