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Anmeldung möglich Dänisch für Touristen. Tagesseminar

(vhs Schleswig, ab Sa., 14.10., 9.00 Uhr )

Lernen Sie Dänisch in hyggeliger Atmosphäre für Ihren nächsten DK-Urlaub: Verständigung und Aussprache, Höflichkeit und Landeskunde stehen im Vordergrund des Seminars, in dem Sie viel Wissen und Material erhalten, um unbeschwert nach Dänemark zu fahren.

Anmeldung möglich Traditionelles Bogenschießen - Grundkurs

(vhs Schleswig, ab Sa., 14.10., 10.00 Uhr )

Sie erlernen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei dieser Schießkunst, die auf technische Hilfsmittel verzichtet, steht die Intuition im Vordergrund. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Systematisch werden motorische und visuelle Techniken des intuitiven Bogenschießens erlernt. Durch die konzentrierte Anpassung, Entspannung und das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Muskulatur wird speziell im oberen Rückenbereich gekräftigt und aufgebaut.
Der Kurs findet im freien Gelände statt. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste, eng anliegende Kleidung tragen. Jeder Teilnehmende muss in Besitz einer gültigen Haftpflichtversicherung sein.
Treffpunkt: Altmühl Bogensport in Selk. Bitte auf den ausgewiesenen Parkflächen parken.

Anmeldung möglich Line-Dance-Workshop II

(vhs Schleswig, ab Sa., 14.10., 14.00 Uhr )

Line-Dance erfreut sich großer Beliebtheit! Es wird nach international gültigen Schrittfolgen, meist zu Country-Music, in Reihen (Lines) getanzt. Es tanzt also jeder für sich, aber alle zusammen. Und dieses macht viel Spaß! In diesem Kurs erarbeiten wir uns einfache Tänze. Wer es mal ausprobieren möchte, ist hier genau richtig!

Anmeldung möglich Atem, Bewegung und Entspannung - Schnupperkurs

(vhs Schleswig, ab Do., 2.11., 18.30 Uhr )

Mit Hilfe von leichten, atemanregenden Bewegungsübungen soll die ganzheitliche Wirkung des Atems erfahren werden. Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen können durch bewusste Atmung und Findung des eigenen Atemrhythmus positiv beeinflusst werden. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. (Kleingruppe).

Anmeldung möglich Mah Jongg für Anfänger und Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Fr., 10.11., 16.00 Uhr )

Mah Jongg ist ein Spiel, das nicht nur Geschick, logisches Denken und ein klein wenig Glück erfordert, sondern auch dank einer unglaublichen Regelvielfalt komplex, spannend und interessant ist. Wir bieten mit diesem Kurzkurs einen Einstieg, um Regeln kennenzulernen, erste Taktiken auszuprobieren und mit Winden, Drachen und Zahlen Bekanntschaft zu schließen, bzw. Weiterführung des bereits begonnenen Kurses. In diesem Kurs werden der Zugang zu den Online-Spiel-Varianten erlernt und praktische Tipps gegeben.

Anmeldung möglich Klang- und Fantasiereisen und Klangräume zur Entspannung

(vhs Schleswig, ab Sa., 11.11., 13.00 Uhr )

Wissenswertes über die Entspannungsmethode nach Peter-Hess®: Klangschalen selbst ausprobieren und deren Wirkungsweisen sofort erfahren. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhephasen ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit auf allen Ebenen. Die obertonreichen Klänge und Schwingungen der Klangschalen können zu einer entspannten Haltung beitragen und eine balancierte Wahrnehmung für Körper und Geist wahren helfen. Der Kurs endet mit einer Klang- und Fantasiereise. Bitte Unterlage, Decke, Kissen, Socken mitbringen.

Anmeldung möglich Klangreise mit Klangschalen, Gong und Klangsäule

(vhs Schleswig, ab Fr., 8.12., 19.00 Uhr )

Kommen Sie mit auf eine Klangreise, in der Sie die Wirkung von Klangschalen, Gong und Klangsäule selbst erfahren. Es entstehen Klangteppiche, deren Klänge und Schwingungen unterschiedliche Empfindungen, Bilder und Impulse auslösen. Dabei kommt es im Allgemeinen sehr schnell zu einer tiefen Entspannung und zu Wohlbefinden. Die obertonreichen Klänge wirken harmonisierend und fördern die Bereitschaft zum Loslassen. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Bitte eine Decke, evtl. ein Kissen mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.

Anmeldung möglich Klangreise mit Klangschalen, Gong und Klangsäule

(vhs Schleswig, ab Fr., 19.1., 19.00 Uhr )

Kommen Sie mit auf eine Klangreise, in der Sie die Wirkung von Klangschalen, Gong und Klangsäule selbst erfahren. Es entstehen Klangteppiche deren Klänge und Schwingungen unterschiedliche Empfindungen, Bilder und Impulse auslösen. Dabei kommt es im Allgemeinen sehr schnell zu einer tiefen Entspannung und zu Wohlbefinden. Die obertonreichen Klänge wirken harmonisierend und fördern die Bereitschaft zum Loslassen. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Bitte eine Decke, evtl. ein Kissen mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.

Anmeldung möglich Rhetorik-Grundkurs: Entspanntes Wochenend-Training

(vhs Schleswig, ab Sa., 17.2., 10.00 Uhr )

Sie erfahren, wie Sie selbstbewusster auftreten, Chancen der eigenen Sprechstimme sowie der Körpersprache besser nutzen, gekonnt argumentieren und Fragen und Pausen als rhetorisches Mittel einsetzen können. Praktische Übungen für den privaten und beruflichen Einsatz, z. B. für Reden, Dialoge und Diskussionen beinhaltet das Seminar ebenfalls.Hilfreiche Gruppenrückmeldungen finden in fairer Runde statt. (Kleingruppe)

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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Kurs abgeschlossen
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

 

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