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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 24.8., 13.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 24.8., 14.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten. Kein Kurs in den Schulferien.

Anmeldung möglich Qigong für Frauen

(vhs Schleswig, ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Wir vertiefen die Übungen aus der daoistischen Energiearbeit. Nur für Teilnehmende des Vorkurses.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 24.10., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 28.11., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 11.1., 13.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Anmeldung möglich Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 11.1., 14.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Anmeldung möglich Das war noch nicht alles. Bildungsurlaub für Frauen

(vhs Schleswig, ab Mo., 14.1., 10.00 Uhr )

Die eigenen Ressourcen und Begabungen zu kennen, ist Voraussetzung für ein Leben am richtigen Platz. Auch Betriebe legen immer mehr Wert auf ressourcenorientierten Einsatz ihrer Mitarbeiter. Was kann ich am besten? Was liegt meinem Herzen am nächsten? In beruflichen Umbruchsituationen stellen sich diese Fragen mit besonderer Dringlichkeit. Dies ist eine Chance, Wege neu oder wieder zu entdecken. Auf welchen Ausbildungen und Erfahrungen können Sie aufbauen? Was haben Sie früher gut gekonnt und im Alltag der Jahre verloren? Welche Begabungen haben Sie noch nie richtig wahr- und ernstgenommen? Welche beruflichen Veränderungen wünschen Sie sich? Welche Fort- und Weiterbildungen eignen sich für Sie, welche Zusatzqualifikationen können Sie weiterbringen? Wann, wenn nicht jetzt ...? Ein Neuanfang braucht Mut und manchmal auch ein bisschen Zeit - aber erste ganz konkrete Schritte werden Sie schon in dieser Woche gehen. Und für die Zeit danach erarbeiten Sie einen Plan, der Ihnen für die Zukunft Wegweiser sein wird. Wer neugierig ist, das Leben ausschöpfen will oder auf der Suche ist, den möchte ich ermutigen. Wir arbeiten in dieser Woche mal spielerisch, mal ernst, mal individuell, mal in der Gruppe mit Elementen aus (Mal)-therapie und Coaching. Bitte Notizbuch, unliniertes Papier (Format A4/Druckerpapier), Blei- und Farbstifte, Schere und Klebestift mitbringen. Weiteres Material wird von der Kursleiterin gegen Gebühr gestellt. Anerkennung als Bildungsurlaub WBG/B/16478 IB - S.H. (Minigruppe)

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 16.1., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Selbstverteidigung für Frauen

(vhs Schleswig, ab Mo., 28.1., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs soll Frauen und Mädchen unterstützen, Gefahrensituationen zu vermeiden und bei Konfliktsituation oder Übergriffen richtig zu reagieren. Anhand verschiedener Verteidigungstechniken soll es den Teilnehmerinnen ermöglicht werden, sich bei potenziellen Angriffen auch mit minimalem Kraftaufwand zu verteidigen. Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen.

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Fax: 04621 9662 - 19
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