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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 11.1., 13.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 11.1., 14.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 16.1., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Selbstverteidigung für Frauen

(vhs Schleswig, ab Mo., 28.1., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs soll Frauen und Mädchen unterstützen, Gefahrensituationen zu vermeiden und bei Konfliktsituation oder Übergriffen richtig zu reagieren. Anhand verschiedener Verteidigungstechniken soll es den Teilnehmerinnen ermöglicht werden, sich bei potenziellen Angriffen auch mit minimalem Kraftaufwand zu verteidigen. Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen.

Anmeldung möglich Qigong für Frauen

(vhs Schleswig, ab Di., 5.2., 18.00 Uhr )

Wir vertiefen die Übungen aus der daoistischen Energiearbeit. Nur für Frauen mit Vorkenntnissen (mindestens aus Einführungskurs).

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 27.2., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Deutsch "Rund um die Geburt" - Kurs für ausländische Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mo., 18.3., 10.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Frauen mit geringen Deutschkenntnissen, die in absehbarer Zeit ein Kind erwarten und will ihnen die Abläufe im deutschen Gesundheitssystem nahebringen. Ziel ist es, den Frauen ein größtmögliches Maß an Verständigung vor, während und nach der Geburt zu ermöglichen. Der Kurs wird in deutscher Sprache durchgeführt. Eine Vokabelliste wird jeder Teilnehmerin zur Verfügung gestellt.
In Kooperation mit dem Frauenzentrum Schleswig e.V..

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Schwangere

(vhs Schleswig, ab Mi., 24.4., 9.30 Uhr )

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderung erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen und Meditationen, die unter der Leitung von Yogi Bhajas für die Schwangerschaft angepasst wurden. Sie stärken in dieser Phase den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, evtl. kl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken mitbringen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 26.4., 13.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

Anmeldung möglich Deep water training - Aqua

(vhs Schleswig, ab Fr., 26.4., 14.30 Uhr )

Training im tiefen Wasser ist ein effizientes Bewegungstraining. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können gegen den Widerstand trainiert werden, der Kreislauf wird gestärkt. Nicht geeignet für Nichtschwimmer. Treffpunkt: Flachsteich Eingang Schwimmhalle Landesförderzentrum Hören und Sehen (Gehörlosenschule) 10 Minuten vor Kursbeginn. Die Umkleidezeit ist in der Kurszeit enthalten.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
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