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Anmeldung möglich Traditionelles Bogenschießen - Grundkurs

(vhs Schleswig, ab Sa., 1.6., 10.00 Uhr )

Sie erlernen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei dieser Schießkunst, die auf technische Hilfsmittel verzichtet, steht die Intuition im Vordergrund. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Systematisch werden motorische und visuelle Techniken des intuitiven Bogenschießens erlernt. Durch die konzentrierte Anpassung, Entspannung und das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Muskulatur wird speziell im oberen Rückenbereich gekräftigt und aufgebaut.
Der Kurs findet im freien Gelände statt. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste, eng anliegende Kleidung tragen. Jeder Teilnehmende muss in Besitz einer gültigen Haftpflichtversicherung sein.
Treffpunkt: Altmühl Bogensport in Selk. Bitte auf den ausgewiesenen Parkflächen parken.
Mehr denn je sind ArbeitnehmerInnen heute zu Flexibilität und Selbstregulation aufgefordert. Wer lange gesund und erfolgreich im Berufsleben bleiben will, achtet daher selbst darauf, seine Gesundheit zu stärken, seine Lebens- und Arbeitszufriedenheit (wieder) zu finden und zu erhalten. Bewegungsorientierte Lernmethoden wie die Feldenkraismethode sind besonders gut geeignet, die Handlungskompetenz im Beruf zu erweitern und zu bereichern, die Gesundheit zu stärken. Feldenkraislektionen sind vielseitig und bieten daher Raum für Handlungsalternativen - nicht nur für sich selbst, sondern ebenso im Umgang mit anderen Menschen. Über achtsames Experimentieren mit neuen Bewegungserfahrungen erleben die TeilnehmerInnen Bewusstheit, Entspannung und Stressreduzierung. Das Beleben der vorhandenen, natürlichen Ressourcen führt zu mehr Effektivität, Kreativität und damit auch zum Erhalt und zur Erweiterung der Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.
Dieser Bildungsurlaub wird ausschließlich für TeilnehmerInnen angeboten, die Teil I bereits absolviert haben. Vorhandene Grundkenntnisse werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Übungseinheiten für den Alltag ermöglichen den Transfer und die Anwendung des Gelernten für sich und andere - auch in der Arbeit mit Gruppen - in den Berufsalltag. Als Bildungsurlaub anerkannt (WBG/B/18105 IB S.H.). Für Rückfragen steht Ihnen die Dozentin über die vhs zur Verfügung.

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Gesundheitswoche: Aktiv, bewegt, gesund! Teil I. Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 14.10., 8.30 Uhr )

Wir werden gemeinsam kochen und genießen, verschiedene Bewegungsprogramme und Entspannungsübungen für den Alltag kennenlernen und treten so dem "Alltagswahnsinn" entspannter entgegen. Beim Kochen erfahren Sie, wie einfach es sein kann, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren und warum Diäten dick machen und Schokolade glücklich. Gemeinsam setzen wir Impulse für die eigene individuelle gesunde Ernährung. Wir backen Brote, kreieren Brotaufstriche, setzen den Schwerpunkt auf regionale & saisonale Küche, kochen kreativ und bunt! Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie gut in den Alltag integrieren können. Wir werden uns viel bewegen und schnuppern in einige Sportarten hinein. Der Einblick in die verschiedenen Bewegungsübungen macht Ihnen Appetit auf mehr! Am Ende des Seminars essen Sie schmackhaft und gesund, auch wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben und gestalten Ihren Alltag mit Bewegung und kleinen Entspannungsübungen leichter. Kursentgelt einschl. Lebensmittelumlage. Als Bildungsurlaub anerkannt (WBG/B/17903 IB S.H.). Bitte erkundigen Sie sich nach den Bedingungen.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Kurs abgeschlossen
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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Kontakt

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Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

 

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