Practice your English skills and have fun doing it! Auf dem Sprach-Niveau A2 haben Sie grundlegende Kenntnisse in einer Fremdsprache erworben. Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen und selbst formulieren, die Ihre Bedürfnissen betreffen, die Ihnen vertraut sind und die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Vertiefen Sie diese Kenntnisse und trainieren Sie Redemittel, Aussprache und Grammatik. Sie werden merken: Sie werden immer sicherer in der richtigen Anwendung der Sprache und fühlen sich in Kommunikationssituationen zunehmend wohler. Lehrwerks "Network Now A2/1 English" aus dem Klett Verlag ab (ISBN ISBN 978-3-12-606591-7). Weiteres Unterrichtsmaterial wird im Kurs abgesprochen.

Ein hochintensives Intervall-Training für den ganzen Körper. Gearbeitet wird mit Eigengewicht, Elementen des Boxens und des Kampfsports sowie mit Stabilisations- und Kraft-/Ausdauertraining - unterlegt mit eigens dafür produzierter Musik, die Sie puscht und motiviert. Voraussetzung: Grund-Fitness vorhanden. Bitte mitbringen: Getränk, funktionale Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Trainingshandschuhe (optional).

Ein hochintensives Intervall-Training für den ganzen Körper. Gearbeitet wird mit Eigengewicht, Elementen des Boxens und des Kampfsports sowie mit Stabilisations- und Kraft-/Ausdauertraining - unterlegt mit eigens dafür produzierter Musik, die Sie puscht und motiviert. Bitte mitbringen: Getränk, funktionale Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Trainingshandschuhe (optional).

Dies ist ein Elementarkurs für alle, die sich für die künstlerische Zeichnung interessieren und sich intensiv und systematisch in der zeichnerisch-bildlichen Darstellung weiterbilden möchten. Sie erhalten eine umfassende Einführung und Fortbildung im Gesamtbereich der Zeichenkunst und umfasst alle Materialien, die für das Zeichnen wesentlich sind. Alle gebräuchlichen und experimentellen Zeichenmethoden, die eine erfolgreiche Bildgestaltung von realistisch bis abstrakt ermöglichen. Begleitet von theoretischen Kenntnissen zur zeichnerischen Praxis. Der Kurs eignet sich auch sehr gut für eine Mappenvorbereitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bleistifte, Skizzenblock DIN A 3. Weitere Materialien werden im Kurs besprochen. (Kleingruppe)

Heilsame Erfahrungen von Beweglichkeit und Lebensfreude
Das Tanzangebot richtet sich an alle Frauen, die die ganzheitliche Methode HEILENDE KRÄFTE IM TANZ® kennenlernen möchten. Es werden Tanzmeditationen angeleitet, die Wege zeigen, bewusster in unseren Körper einzutauchen, ihn wahrzunehmen, für einen Tanz der sanft und wie von selbst mit Bewegung in der eigenen Mitte, im Fluss der Lebensenergie ankommt, von innen nach außen und bei dem wir spüren können, wie wir unseren ureigenen Bewegungsimpuls folgen.
Wir erleben freies Tanzen, Tanzarchetypen und die Bewegungen des Lebens, die Basics der HKIT® das Kippen, Wiegen und Kreisen.
Musik, Rhythmen und Heilungstänze aus unterschiedlichen Kulturen animieren uns – mal ruhig, mal beschwingt und ausgelassen – los zu tanzen, ganz nach den Bedürfnissen jeder Einzelnen. Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, zwei Decken und ein Kissen (oder Sitzkissen) und wer mag, ein Hüfttuch mitbringen. (Kleingruppe). Anmeldeschluss: 09.02.2023

Der manuelle Modus erweitert die Möglichkeiten der Bildgestaltung beinahe ins Unendliche. Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen der Kamera-Einstellungen und die damit verbundene gestalterische Vielfalt ein. Am Ende sprechen Sie die Sprache der Fotografie, so dass die folgenden Begriffe keine Fremdworte mehr für Sie sein werden: Belichtungszeiten, Blendenwerte, Iso, Weißabgleich, Zeit- und Blendenautomatik, Bulb, Fokus und der goldene Schnitt. In jeder Einheit lernen Sie durch praktische Übungen und theoretische Beispiele aus der Geschichte der Fotografie den manuellen Modus schrittweise kennen.
Bitte mitbringen: Eine eigene Digitalkamera, inklusive aufgeladenen Akkus. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. (Minigruppe). Anmeldeschluss: 17.02.2023.

Anhand einiger Songbeispiele von Bands/Künstlern wie Silbermond, PUR, Udo Lindenberg, Herbert Grönemeyer oder Sarah Connor lernen wir einige Tricks und Kniffe der Stars kennen, wie man Songs schreibt, die "funktionieren". Dann legen wir selbst los - und am Ende hat Jede*r einen ganz eigenen Hit im Gepäck. Teilnehmen kann Jede*r zwischen 16 und 96. Das Beherrschen eines Akkordinstruments (Klavier, Gitarre etc.) ist hilfreich, aber nicht erforderlich. Mitzubringen sind nur Schreibblock, Stift und Offenheit für Neues. (Kleingruppe). Anmeldeschluss: 17.02.2023

Tango Argentino - die sinnlichste Form der Zweisamkeit! Dobri und Nina Gjurkov unterrichten seit 1996 die klassische "tango de salon"-Tanzart. Der Argentinische Tango besteht nicht aus Show-Figuren, sondern aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik. Eine natürliche Bewegung - für jedes Alter geeignet. Der Schwerpunkt liegt auf einer entspannten, körpergerechten Haltung, dem richtigen Atmen, dem lockeren Stehen und Gehen. Sie erhalten einen Überblick über Herkunft und Entwicklung des Tangos und seine wesentlichen Grundelemente. Dann studieren wir erste Schritte und Bewegungsmuster ein. Paar-Anmeldungen sind wünschenswert, tänzerische Vorerfahrungen nicht notwendig, aber Teilnehmer*innen, die bereits einen Workshop mitgemacht haben, sind eingeladen, an ihrem derzeitigen Können individuell anzuknüpfen. Bitte Tanzschuhe oder bequeme Schuhe mitbringen. Die Sohlen sollten glatt sein und Drehungen möglich machen. Für die Damen ist ein Absatzschuh (5 - 7 cm) vorteilhaft. Weitere Informationen unter www.tangonido.eu. Einzelteilnehmer*innen sind willkommen. Die Kursgebühr gilt pro Person. Anmeldeschluss: 24.02.2023

Der Linolschnitt gehört zu den einfachen Techniken der Druckgrafik. Im Kurs erstellen wir mehrere Druckplatten und fertigen einfarbige und mehrfarbige Drucke an. Neben Bildern können auch Karten gedruckt werden. Linolfarben sind wasserlöslich und leicht zu verarbeiten. Es werden Linolplatten, Schneidewerkzeug, Papiere und Farben gestellt, die Materialpauschale ist im Preis enthalten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. (Minigruppe). Anmeldeschluss: 01.03.2023.

Vegan ist ungesund, unnatürlich und viel zu teuer! Vor knapp drei Jahren hat der Kursleiter selbst noch diese Argumente in hitzigen Diskussionen angeführt. Doch seine Einstellung hat sich geändert. Nun kocht er nur noch ohne tierische Produkte - aber warum? Gemeinsam mit Ihnen werden ganz einfache vegane Gerichte zubereitet, die selbst eingesessene Fleischesser*innen überzeugen können.

Dieses Mal: drei Nudelgerichte mit Hack-Sauce. Zur typischen Bolognese gibt es unzählige vegane Rezepte - drei verschiedene mit vollkommen unterschiedlichen Ansätzen werden in diesem Kurs vorgestellt. Und für alle Personen, die nicht auf Parmesan verzichten wollen, gibt es auch hierfür eine Alternative.

Beim Kochen berichtet der Kursleiter anhand beispielhafter Erfahrungen von seinem Sinneswandel und seiner Sicht auf das Thema Veganismus bzw. pflanzen-basierte Ernährung und kommt mir Ihnen ins Gespräch. Bringen Sie Ihre Fragen und Lieblingsrezepte mit und der Kursleiter schaut gemeinsam mit Ihnen, welche Alternativen sich im Pflanzenreich finden lassen. Behälter für Essen-Reste bitte mitbringen. Die Lebensmittelpauschale ist im Preis bereits enthalten. (Minigruppe). Anmeldeschluss 06.03.2023.