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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Gesundheitswoche: Aktiv, bewegt, gesund! Teil I. Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 22.10., 8.30 Uhr )

Wir werden gemeinsam kochen und genießen, verschiedene Bewegungsprogramme und Entspannungsübungen für den Alltag kennenlernen und treten so dem "Alltagswahnsinn" entspannter entgegen. Beim Kochen erfahren Sie, wie einfach es sein kann, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren und warum Diäten dick machen und Schokolade glücklich. Gemeinsam setzen wir Impulse für die eigene individuelle gesunde Ernährung. Wir backen Brote, kreieren Brotaufstriche, setzen den Schwerpunkt auf regionale & saisonale Küche, kochen kreativ und bunt! Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie gut in den Alltag integrieren können. Wir werden uns viel bewegen und schnuppern in einige Sportarten hinein. Der Einblick in die verschiedenen Bewegungsübungen macht Ihnen Appetit auf mehr. Am Ende des Seminars essen Sie schmackhaft und gesund, auch wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben und gestalten Ihren Alltag mit Bewegung und kleinen Entspannungsübungen leichter. Kursentgelt einschl. Lebensmittelumlage. Als Bildungsurlaub anerkannt (WBG/B/17903 IB S.H.). Bitte erkundigen Sie sich nach den Bedingungen.

Anmeldung möglich Düfte für das Wohlbefinden - Ätherische Öle

(vhs Schleswig, ab Do., 25.10., 18.30 Uhr )

In ätherischen Ölen findet sich die gebündelte Lebenskraft der Pflanze wieder. Die Öle sind vielseitig anwendbar und können physische und psychische Prozesse positiv beeinflussen. Welche Beschwerden können gelindert werden, wie werden die Öle eingesetzt? Lernen Sie verschiedene ätherische Öle und ihre Wirkung kennen. Während des Vortrags besteht die Möglichkeit, an den Ölen zu schnuppern. Anmeldung bis 22.10.2018 erforderlich.

Anmeldung möglich Kreolisch kochen II

(vhs Schleswig, ab Do., 15.11., 17.00 Uhr )

Kochen und genießen, was Scarlett O`Hara und Rhett Butler schon gegessen haben. Französisch-karibisch-afrikanisch inspiriert, spiegelt diese Küche die Geschichte der Staaten Georgia und Louisiana wieder. Nahrungsmittelallergien unbedingt angeben! Die Lebensmittelumlage incl. Getränke in Höhe von 13,50 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte Behälter für evtl. Reste sowie eine Schürze mitbringen. (Kleingruppe). Jeder Kochabend hat wechselnde Gerichte.
Erfahren Sie in diesem Vortrag etwas über die verschiedenen Heilkräuter und deren Anwendung. Wie bereitet man Tees, Kaltauszüge, Wickel usw. zu, damit sich deren Wirkung entfalten kann? Welche Pflanzen und Früchte stärken das Immunsystem und beugen Infekten vor? Anmeldung bis 12.11.2018 erforderlich.

Anmeldung möglich Kreolisch kochen III

(vhs Schleswig, ab Do., 10.1., 17.00 Uhr )

Kochen und genießen, was Scarlett O`Hara und Rhett Butler schon gegessen haben. Französisch-karibisch-afrikanisch inspiriert, spiegelt diese Küche die Geschichte der Staaten Georgia und Louisiana wieder. Nahrungsmittelallergien unbedingt angeben! Die Lebensmittelumlage incl. Getränke in Höhe von 13,50 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte Behälter für evtl. Reste sowie eine Schürze mitbringen. (Kleingruppe). Jeder Kochabend hat wechselnde Gerichte.

Anmeldung möglich Achtsames Essen - Slow Food

(vhs Schleswig, ab Do., 10.1., 19.00 Uhr )

Genuss neu entdecken und entspannt Ernährungs- und Essgewohnheiten durch Achtsamkeit harmonisieren. Mit Hilfe einfacher Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und Meditationen können Sie einen inneren Abstand von alten Essgewohnheiten gewinnen, Akzeptanz für sich selbst und Neugier und Freude an neuen Gewohnheiten entdecken. Veränderung geschieht durch Bewusstheit. Der Kurs bietet Anhaltspunkte, sich selbst und seinen Körper besser zu verstehen. Sie erfahren, welche Zusatzstoffe und Nahrungsmittel uns einen Strich durch die Rechnung machen und wie Sie Ihre Ernährung positiv verändern können, ohne sich ständig zu etwas zwingen zu müssen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme Kleindung, Yogamatte oder Decke, Kissen. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.

Anmeldung möglich Frauenkräuter - Begleiter durch das ganze Leben

(vhs Schleswig, ab Do., 17.1., 18.30 Uhr )

Ob Kinderwunsch, Blasenentzündung, Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaft oder Wechseljahre, für jede Lebensphase ist ein Kräutlein gewachsen. In diesem Vortrag werden verschiedene Heilkräuter vorgestellt und ihre Wirkung beschrieben. Was ist dran an einer sanften Frauenmedizin und wo sind die Grenzen? Anmeldung bis 09.01.2019 erforderlich.
Ein Vortrag über Herstellungsverfahren und Kulturgeschichte des Scotch Whisky bietet den Einstieg in die Kunde dieser faszinierenden und vielfältigen Spirituose, danach folgt das Tasting als illustrierte Reise durch die sechs klassischen Whisky-Regionen Schottlands (Lowlands, Highlands, Speyside, Campbeltown, Islands und Islay), die sich hinsichtlich der markanten Merkmale ihrer jeweiligen Whiskys stark unterscheiden. Dabei wird aus jeder Region mindestens ein typischer Single Malt Whisky verkostet. Damit auch Kenner zum Zuge kommen, verzichten wir auf altbekannte Supermarktware und probieren v.a. ausgesuchte Single Malts aus kleineren und mittelgroßen Brennereien. 30 € Kosten pro Teilnehmer für das Tasting (Whisky, Wasser, Weizengebäck und Verkostungsbogen) werden im Seminar direkt erhoben. Anmeldung bis 01.02.2019 erforderlich.

Anmeldung möglich Kaffeeseminar

(vhs Schleswig, ab Sa., 16.2., 15.00 Uhr )

Tauchen Sie ein in die Welt des Geschmacks. Lassen Sie sich vom Duft und Aroma eines frisch gerösteten Kaffees verwöhnen und erleben Sie, wie guter Kaffee schmecken kann! Sie erfahren Interessantes über die Anbaugebiete, Kaffeesorten und Verarbeitung des Kaffees. Sie erleben die Röstung und Zubereitung hautnah und können sich auf die Verkostung verschiedener Sorten und Spezialitäten freuen. Informationen über das richtige Handwerkszeug (u. a. Kaffeemaschinen) ergänzen den Kurs. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten. Anmeldung bis 08.02.2019 erbeten.

Anmeldung möglich Kreolisch kochen IV

(vhs Schleswig, ab Do., 21.2., 17.00 Uhr )

Kochen und genießen, was Scarlett O`Hara und Rhett Butler schon gegessen haben. Französisch-karibisch-afrikanisch inspiriert, spiegelt diese Küche die Geschichte der Staaten Georgia und Louisiana wieder. Nahrungsmittelallergien unbedingt angeben! Die Lebensmittelumlage incl. Getränke in Höhe von 13,50 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte Behälter für evtl. Reste sowie eine Schürze mitbringen. (Kleingruppe). Jeder Kochabend hat wechselnde Gerichte.

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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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