Kursbereiche >> Gesundes Leben >> Entspannung & Meditation

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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Mi., 24.4., 18.15 Uhr )

Bitte mitbringen: Wolldecke, Trinkwasser.

fast ausgebucht Kundalini-Yoga für Alle

(vhs Schleswig, ab Mi., 24.4., 20.00 Uhr )

Anfänger sind herzlich willkommen. - Bitte mitbringen: Wolldecke, Trinkwasser.

keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an Hatha-Yoga

(vhs Schleswig, ab Mo., 29.4., 17.00 Uhr )

Bitte mitbringen: 2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Matte (wenn vorhanden).

keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an Hatha-Yoga

(vhs Schleswig, ab Mo., 29.4., 18.30 Uhr )

Bitte mitbringen: 2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Matte (wenn vorhanden).

fast ausgebucht Yoga Vidya

(vhs Schleswig, ab Mo., 29.4., 18.30 Uhr )

Yoga Vidya (auch integrales Yoga genannt) gehört zum Hatha-Yoga. Die Übungen sind in einer bestimmten Reihenfolge aufgebaut, wobei der Schwerpunkt auf die Förderung eines besseren Körpergefühls sowie eine tiefere Entspannung gelegt wird.

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Meridian Stretching

(vhs Schleswig, ab Mi., 8.5., 17.00 Uhr )

Shizuto Masunaga, der Begründer des "Zen Shiatsu" entwickelte diese Dehnübungen für alle, die Interesse an ihrem Körper und an dessen Wohlergehen haben. Mit den Übungen kann man jeden Hauptmeridian und sein Organ aktivieren. Klassisches Stretching beschäftigt sich mit der Dehnung verschiedener Körperteile und konzentriert sich ausschließlich auf den physischen Aspekt. Meridian Stretching kann durch regelmäßiges Training eine Harmonie von Körper, Geist und Seele bewirken. Meridian Stretching besteht aus einer Übungsreihe von kurzen, effektiven Übungen, die im Sitzen und Stehen durchgeführt werden. Selbst für Untrainierte ist Meridian-Stretching einfach durchzuführen. Um dem angeregten Energiefluss nachzuspüren, wird die Übungsreihe mit einer Meditation oder Traumreise beendet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen sich eine Yogamatte, ein Kissen und eine warme Decke mit. (Kleingruppe).

Anmeldung möglich Autogenes Training

(vhs Schleswig, ab Mi., 8.5., 17.15 Uhr )

Ohne Stress und Nervosität durch ein selbstbestimmtes Leben gehen ist erlernbar. Ziel dieses Kurses ist es, gesundheitliche Beeinträchtigungen durch Entspannung zu lindern. Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Kurs abgeschlossen
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

 

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