Kursbereiche >> Gesundes Leben >> Yoga & Pilates

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Anmeldung möglich Gesund und fit durch Hatha-Yoga

(vhs Schleswig, ab Mo., 4.9., 9.00 Uhr )

Hatha-Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen umfasst sanfte Ganzkörperübungen im Stehen, Sitzen sowie im Liegen. Einführung in die Meditation durch gezielte Atemtechnik. Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga

(vhs Schleswig, ab Di., 5.9., 17.00 Uhr )

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. (Kleingruppe).

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga

(vhs Schleswig, ab Di., 5.9., 18.45 Uhr )

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Mi., 6.9., 16.30 Uhr )

Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene (mindestens ein Anfängerkurs), unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness!

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Mi., 6.9., 18.15 Uhr )

Teilnehmende dieses Kurses sollten mindestens ein Jahr Yogatrainingserfahrungen haben.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für Anfänger

(vhs Schleswig, ab Mo., 11.9., 17.00 Uhr )

Hatha-Yoga umfasst verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Entspannungstechniken, durch welche Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht gebracht werden sollen. Im Vergleich zum Kundalini-Yoga® liegt der Schwerpunkt auf statischen Dehnübungen, die in Ruhe ausgeführt werden. Die Übungen werden vorrangig auf der Bodenmatte (sitzend und liegend) ausgeführt und sind für Menschen aller Altersstufen geeignet. Bei körperlichen Beschwerden sollte ärztliche Rücksprache gehalten werden. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Getränk. Alle Kurse sind, wenn nicht anders angegeben, auch für Anfänger geeignet. (Kleingruppe).

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für Anfänger

(vhs Schleswig, ab Mo., 11.9., 18.30 Uhr )

Hatha-Yoga umfasst verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Entspannungstechniken durch welche Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht gebracht werden sollen. Im Vergleich zum Kundalini-Yoga® liegt der Schwerpunkt auf statischen Dehnübungen, die in Ruhe ausgeführt werden. Die Übungen werden vorrangig auf der Bodenmatte (sitzend und liegend) ausgeführt und sind für Menschen aller Altersstufen geeignet. Bei körperlichen Beschwerden sollte ärztliche Rücksprache gehalten werden. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Getränk. Alle Kurse sind, wenn nicht anders angegeben, auch für Anfänger geeignet.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga. Einführungskurs

(vhs Schleswig, ab Sa., 16.9., 14.00 Uhr )

Für alle, die Kundalini-Yoga einmal kennenlernen möchten und/oder anschließend den Kurs "Kundalini-Yoga für alle" besuchen wollen. (Minigruppe).

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Mo., 18.9., 16.30 Uhr )

Nach Remo Rittiner (Ayur-Yoga): eine sanfte Variante mit besonderem Augenmerk auf die physiologischen Aspekte der Asanas (Haltungen), Vinyasas (Bewegungsabläufe) und Atemübungen. Vorkenntnisse aus mindestens einem Kurs Hatha- oder Kundalini-Yoga erforderlich.

Anmeldung möglich Yoga für Alle

(vhs Schleswig, ab Mo., 18.9., 18.00 Uhr )

Eine ganzheitliche Übungspraxis , bestehend aus dynamischen Bewegungsabläufen, klassischen Asanas, sanften Dehnungen sowie Atemübungen und Meditation. Modern, zeitgemäß, undogmatisch.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Kurs abgeschlossen
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

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Montag, Dienstag und Donnerstag:
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