Kursbereiche >> Gesundes Leben >> Tai Chi & Qigong

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Anmeldung möglich Qigong und Tai-Chi am Vormittag

(vhs Schleswig, ab Do., 25.1., 8.45 Uhr )

Im ersten Teil der Stunde widmen wir uns Qigong-Übungen im Sitzen und Stehen. Im zweiten Teil beschäftigen wir uns mit der langen Yang-Form des Tai Chi Cuan. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen. (Kleingruppe).

Anmeldung möglich Beweglich im Alter mit Qigong

(vhs Schleswig, ab Do., 25.1., 10.30 Uhr )

Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen verbessern Gelenkigkeit und Standfestigkeit und vermitteln ein angenehmes Körpergefühl. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe. (Kleingruppe).

Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich. Qigong des fliegenden Kranichs - für Fortgeschrittene

(vhs Schleswig, ab Di., 30.1., 16.20 Uhr )

Wir setzen die Bewegungsfolge "Qigong des fliegenden Kranichs" fort und vertiefen die meditativen Übungen aus dem Stillen Qigong. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken. Nur für Teilnehmende des Vorkurses.

Anmeldung möglich Qigong für Frauen

(vhs Schleswig, ab Di., 30.1., 18.00 Uhr )

Wir vertiefen die Übungen aus der daoistischen Energiearbeit. Nur für Teilnehmende des Vorkurses.

Anmeldung möglich Stressbewältigung und Regeneration mit Qigong. Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 12.3., 8.30 Uhr )

In dieser Woche stehen Stressabbau und Burn-out-Vorbeugung im Mittelpunkt. Es werden einfache effektive Übungen vermittelt, die sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren und sich ohne größeren Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Ziel des Kurses ist, "Handwerkszeug" zu vermitteln, um in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und den Überblick zu behalten. Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Decke und Iso-Matte mitbringen. Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt für Beschäftigte aus sozialen, pädagogischen und psychologischen Berufen sowie aus dem Gesundheitswesen im Rahmen beruflicher Weiterbildung - WBG/B/16397 IB.SH.

Anmeldung möglich Qigong Sommerkurs am Schloß Gottorf

(vhs Schleswig, ab Di., 29.5., 17.30 Uhr )

Direkt am Schlosssee (neben der Nydamhalle) üben wir die "Acht Brokatübungen". Sie verbinden Entspannung und Stärke, Sammlung und Dehnung, Verwurzelung und Aufrichtung zu einer harmonischen Ganzheit. Der Kurs ist auch für Einsteiger gut geeignet. Bei Regen findet der Kurs im Haus der vhs statt!.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

Anmeldung möglich Qigong Sommerkurs am Schloß Gottorf

(vhs Schleswig, ab Di., 29.5., 18.40 Uhr )

Direkt am Schlosssee (neben der Nydamhalle) üben wir die "Acht Brokatübungen". Sie verbinden Entspannung und Stärke, Sammlung und Dehnung, Verwurzelung und Aufrichtung zu einer harmonischen Ganzheit. Der Kurs ist auch für Einsteiger gut geeignet. Bei Regen findet der Kurs im Haus der vhs statt!.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

Anmeldung möglich Qigong Gehen

(vhs Schleswig, ab Do., 7.6., 9.00 Uhr )

Qigong - Gehen mit Blick auf die Schlei wirkt entspanendund ausgleichend. Die Schritte sind leicht erlernbar und können variiert werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe. Treffpunkt: Königswiesen, Pavillion.

Anmeldung möglich Stressbewältigung und Regeneration mit Qigong. Bildungsurlaub

(vhs Schleswig, ab Mo., 22.10., 8.30 Uhr )

In dieser Woche stehen Stressabbau und Burn out-Vorbeugung im Mittelpunkt. Es werden einfache effektive Übungen vermittelt, die sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren und sich ohne größeren Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Ziel des Kurses ist, "Handwerkszeug" zu vermitteln, um in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und den Überblick zu behalten. - Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt für Beschäftigte aus sozialen, pädagogischen und psychologischen Berufen sowie aus dem Gesundheitswesen im Rahmen beruflicher Weiterbildung - WBG/B/16397 IB.SH.

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fast ausgebucht
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Kurs ausgebucht. Anmeldung über Warteliste online möglich.
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Kurs abgeschlossen
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keine Online-Anmeldung möglich, bitte rufen Sie uns an
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Kontakt

Volkshochschule der Stadt Schleswig

Königstraße 30
24837 Schleswig

Tel.: 04621 9662 - 0
Fax: 04621 9662 - 19
E-Mail: vhs@schleswig.de

 

 

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Montag, Dienstag und Donnerstag:
10:00 - 13:00 Uhr

Montag und Donnerstag:
16:00 - 18:00 Uhr

Während der Schulferien gelten geänderte Öffnungszeiten.

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