Sie erlernen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei dieser Schießkunst steht die Intuition im Vordergrund. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Systematisch werden motorische und visuelle Techniken des intuitiven Bogenschießens erlernt. Durch die konzentrierte Anpassung, Entspannung und das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Muskulatur wird speziell im oberen Rückenbereich gekräftigt und aufgebaut. Der Kurs findet im freien Gelände statt. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste, eng anliegende Kleidung tragen. Jeder Teilnehmende muss in Besitz einer gültigen Haftpflichtversicherung sein. Treffpunkt: Altmühl Bogensport in Selk. Bitte auf den ausgewiesenen Parkflächen parken.

Stand Up Paddling, oder kurz SUP, ist die neue Trendsportart für alle. Dieser Surfsport, der stehend auf einem Board mit dem Paddel ausgeübt wird, ist leicht zu erlernen und auch Ungeübte werden schnell den Einstieg finden. In dem Schnupperkurs von 90 Minuten werden alle Kenntnisse vermittelt, die man benötigt, um sich sicher auf einem SUP-Board fortzubewegen. Das Equipment für den Kurs wird gestellt. Badesachen, Handtuch und Sonnenschutz bitte mitbringen. Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt. Treffpunkt: Haddebyer Noor, Parkplatz am Ehrenfriedhof (direkt an der B76).

Wir starten um 06:00 Uhr mit einem Kleinbus nach Römö und schippern mit der Fähre nach Sylt. Auf der Fähre fangen wir an, den Tag zu genießen. Angekommen, begeben wir uns zum "Lister Ellenbogen", wo jede Menge Motive auf uns warten. Dann geht es nach Kampen, hier müssen Sie unbedingt ans Rote Kliff. Auch der Strand von Wenningstedt bietet viel an Postkartenmotiven. Bei noch vorhandener Zeit geht es weiter nach Keitum, wo uns schöne Architekturmotive erwarten. Dort endet unser fotografischer Ausflug. Halt, eins fehlt noch, ein Besuch bei "Gosch" in List als kulinarischer Abschluss. Nach einem tollen Tag fahren wir zurück nach Schleswig (Ankunft ca. 21:00 Uhr) und werden diesen Tag wohl nicht so schnell vergessen. Zusätzlich zur Kursgebühr entstehen Transfer- und Fährkosten (z.B. in Höhe von 35,- € bei 8 Teilnehmenden) sowie Verpflegungsaufwendungen. Buchung erfolgt auf eigenes Risiko, die vhs übernimmt keine Haftung für Ansprüche jeglicher Art.
Infoveranstaltung zum Reiseablauf am 06.09.2018 von 18.00 - 19.00 Uhr in der vhs. Anmeldung bis zum 16.08.2018 erforderlich!

Sie möchten herausfinden, ob Ihnen das Paddeln liegt oder es einfach ausprobieren, dann sind Sie beim Schnupperkurs von "Kajak und Meer" genau richtig. Unter Anleitung und Begleitung von erfahrenen Paddlern lernen Sie an einem Nachmittag in entspannter Atmosphäre Material, Ausrüstung und unterschiedliche Kajaks, Einer- sowie Zweier-Boote kennen und machen erste Erfahrungen auf dem Wasser. Bitte einen Satz Wechselbekleidung mitbringen. Auf Wunsch kann ein Neoprenanzug gegen 5,00 € Leihgebühr beim Dozenten zur Verfügung gestellt werden (teilen Sie uns bitte ihre Kleidergröße mit). Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt. In der Kursgebühr sind die Kosten für die Bootsnutzung enthalten. Anmeldung bis zum 17.09.2018 erforderlich. Treffpunkt: Winningmay 13, 24882 Schaalby, Parkplatz

Sie erlernen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei dieser Schießkunst, die auf technische Hilfsmittel verzichtet, steht die Intuition im Vordergrund. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Systematisch werden motorische und visuelle Techniken des intuitiven Bogenschießens erlernt. Durch die konzentrierte Anpassung, Entspannung und das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Muskulatur wird speziell im oberen Rückenbereich gekräftigt und aufgebaut.
Der Kurs findet im freien Gelände statt. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste, eng anliegende Kleidung tragen. Jeder Teilnehmende muss in Besitz einer gültigen Haftpflichtversicherung sein.
Treffpunkt: Altmühl Bogensport in Selk. Bitte auf den ausgewiesenen Parkflächen parken.

Geocaching ist Schatzsuche oder Schnitzeljagd mit GPS-Hilfe. Mit einem GPS-Empfänger und den Koordinaten eines "Schatzes" ausgestattet, wird nach einem Schatz gesucht, den jemand an einem sehenswerten oder ungewöhnlichen Platz versteckt hat. - Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich diese "Caches" finden lassen, welche Geräte benötigt werden, welche Apps es gibt und welche Hilfsprogramme. Danach geht es raus: Suche und Finden von Geocaches. Außerdem bekommen Sie zahlreiche Informationen rund ums Thema: Schutz der Natur beim Geocaching, Ausrüstung, verschiedene Cache-Varianten, Anlegen eines eigenen Caches. Voraussetzung: Smartphone. Wichtig: Bitte sorgen Sie dafür, dass Sie während des Kurses Zugang zu Ihrem persönlichen Email-Konto haben. Bitte an wetterfeste Kleidung denken. (Kleingruppe). Anmeldung erforderlich.

Wenn Sie als Hobbyfotograf auch gern Landschaften fotografieren (wollen), dann erhalten Sie hier einen schnellen Einstieg und lernen kleine Kniffe kennen. Der Kurs beantwortet folgende Fragen: Welche Ausrüstung brauche ich dafür? Welche Objektive? Wie muss ich meine Kamera einstellen? Welche Filter, Blende und Verschlusszeit, welche Lichtverhältnisse sind ideal? Kurzum: Wie kann ich ein Bild besser gestalten? Der Raum zwischen den Meeren bei uns in Schleswig-Holstein bietet Unmengen an tollen Fotomotiven. (Minigruppe).

Wir starten um 06:00 Uhr mit einem Kleinbus nach Römö und schippern mit der Fähre nach Sylt. Auf der Fähre fangen wir an, den Tag zu genießen. Angekommen, begeben wir uns zum "Lister Ellenbogen", wo jede Menge Motive auf uns warten. Dann geht es nach Kampen, hier müssen Sie unbedingt ans Rote Kliff. Auch der Strand von Wenningstedt bietet viel an Postkartenmotiven. Bei noch vorhandener Zeit geht es weiter nach Keitum, wo uns schöne Architekturmotive erwarten. Dort endet unser fotografischer Ausflug. Halt, eins fehlt noch, ein Besuch bei "Gosch" in List als kulinarischer Abschluss. Nach einem tollen Tag fahren wir zurück nach Schleswig (Ankunft ca. 21:00 Uhr) und werden diesen Tag wohl nicht so schnell vergessen. Zusätzlich zur Kursgebühr entstehen Transfer- und Fährkosten (z.B. in Höhe von 35,- € bei 8 Teilnehmenden) sowie Verpflegungsaufwendungen. Buchung erfolgt auf eigenes Risiko, die vhs übernimmt keine Haftung für Ansprüche jeglicher Art.
Infoveranstaltung zum Reiseablauf am 04.04.2019 von 18.00 - 19.00 Uhr in der vhs. Anmeldung bis zum 12.03.2019 erforderlich!

Sie erlernen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei dieser Schießkunst, die auf technische Hilfsmittel verzichtet, steht die Intuition im Vordergrund. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Systematisch werden motorische und visuelle Techniken des intuitiven Bogenschießens erlernt. Durch die konzentrierte Anpassung, Entspannung und das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Muskulatur wird speziell im oberen Rückenbereich gekräftigt und aufgebaut.
Der Kurs findet im freien Gelände statt. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste, eng anliegende Kleidung tragen. Jeder Teilnehmende muss in Besitz einer gültigen Haftpflichtversicherung sein.
Treffpunkt: Altmühl Bogensport in Selk. Bitte auf den ausgewiesenen Parkflächen parken.

Qigong - Gehen mit Blick auf die Schlei wirkt entspanend und ausgleichend. Die Schritte sind leicht erlernbar und können variiert werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymanstikschuhe. Treffpunkt: Königswiesen, Pavillion. (Kleingruppe).